БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА первого заказа для новых клиентов! Код 98191,от 1495р.

Смех полезен для здоровья

Кто бы мог подумать: при смехе работают до 300 различных мышц. Что это значит? Читайте дальше...
Смех как панацея

Нам не нужно учиться смеяться − эта способность у нас врожденная. Рассмешить нас может забавная шутка или простая щекотка.

Все знают, как хорошо мы себя чувствуем после того, как хорошенько посмеемся. Но почему так происходит?

Во-первых, во время смеха вырабатывается гормон счастья (эндорфин), который сразу же поднимает нам настроение. Одновременно с этим понижается выработка гормона, отвечающего за стресс и боль. К тому же смех стимулирует иммунную систему и вырабатывает новые антитела, которые защищают нас от вирусов и бактерий.
В легкие при смехе поступает большее количество кислорода, что улучшает обмен веществ.

Принимая во внимания вышеперечисленные достоинства смеха, неудивительно, что его используют как средство лечения и расслабления. Например, йога смеха учит, как перейти от беспричинного механического смеха к смеху настоящему.

Как вы смеетесь? Самые распространенные виды смеха: 

Смех заразителен
Знакомая ситуация: кто-то рядом с вами начинает смеяться, и вы подхватываете автоматически. Смех объединяет, и этому есть простое объяснение: смех — это рефлекс. Это означает, что, видя или слыша смеющихся людей, человек не может удержаться и не скопировать их поведение. Отвечают за это зеркальные нейроны, расположенные в передней части коры головного мозга. Забавно, не правда ли?