💥БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА💥 первого заказа 🎁 для новых клиентов ❣ Код 98191, от 1495 р. 💃

Йога в офисе
Сортировать
  • Жакет, BODYFLIRT
  • Жакет, BODYFLIRT
  • Жакет, BODYFLIRT
Размер / Наличие товара
Жакет
2490 р.

Йога для офиса

Мы покажем вам эффективные упражнения, которые вы без проблем сможете выполнять прямо в офисе в течение рабочего дня.
  • Сникерсы, RAINBOW
  • Сникерсы, RAINBOW
  • Сникерсы, RAINBOW
  • Сникерсы, RAINBOW
Размер / Наличие товара
Сникерсы
1590 р.

#1 Йога для офиса ❤ Гарудасана (поза орла)

Гарудасана поможет вам расслабить мышцы шеи и спины, чем улучшит вашу осанку и принесет пользу позвоночнику. Техника выполнения:


сядьте прямо на краешек стула. Соедините руки так, чтобы левый локоть лег поверх сгиба правой руки. Сохраняя вертикальное положение, аккуратно потяните оба локтя вверх. Сделайте три вдоха и три выдоха, после чего повторите упражнение, поменяв руки местами.

  • Блузка трикотажная, BODYFLIRT
  • Блузка трикотажная, BODYFLIRT
  • Блузка трикотажная, BODYFLIRT
Размер / Наличие товара
Блузка трикотажная
1890 р.
  • Джинсы стрейч Skinny, BODYFLIRT
  • Джинсы стрейч Skinny, BODYFLIRT
  • Джинсы стрейч Skinny, BODYFLIRT
Размер / Наличие товара
Джинсы стрейч Skinny
Sustainable Product
2190 р.

#2 Бизнес-йога ❤ Расправляем плечи

Исходное положение: станьте прямо. Ноги на ширине бедер, параллельно друг другу. Торс немного наклонен вперед, спина прямая. Позвоночник вытянут вверх. 

Поднимите руки на уровень плеч и согните их в локтях под прямым углом. Локти держите на уровне плеча. Вращайте руками от плеч, отводя их насколько возможно назад. Повторите упражнение 25 раз. 



  • Босоножки, BODYFLIRT
  • Босоножки, BODYFLIRT
  • Босоножки, BODYFLIRT
  • Босоножки, BODYFLIRT
Размер / Наличие товара
Босоножки
2390 р. 999 р.
-58%

#3 Йога для офиса ❤ Упражнение «кошка-корова»

Исходное положение: ноги на уровне бедер, параллельно друг другу, колени слегка согнуты, руки упираются в бедра.
Делаем вдох, при этом опускаем живот вниз, отводим плечи назад, а грудь выгибаем вперед (корова).

На выдохе втягиваем живот и тянем позвоночник вверх. Округляем спину, как это делает кошка. Повторяем обе позы поочередно. 
  • Классическая блузка, bpc selection
  • Классическая блузка, bpc selection
  • Классическая блузка, bpc selection
Размер / Наличие товара
Классическая блузка
Sustainable Product
990 р.
#4 Йога для офиса ❤ Упражнение для спины и плеч
Поднимите обе руки над головой и соедините ладони. Плечи тянем вверх и остаемся в таком положении 15-20 секунд, затем расслабляемся. Повторить 3-5 раз. При выполнении упражнения голову можно держать поднятой или опущенной.

Это упражнение помогает расслабить плечи, шею и спину во время работы. Оно предотвращает мышечные спазмы, головные боли и нарушения подвижности мышц плеч, спины и шеи.    
  • Цепочка с бусинами, bpc bonprix collection
  • Цепочка с бусинами, bpc bonprix collection
Размер / Наличие товара
Цепочка с бусинами
799 р.
  • Блузка-рубашка с длинными рукавами, bpc bonprix collection
  • Блузка-рубашка с длинными рукавами, bpc bonprix collection
  • Блузка-рубашка с длинными рукавами, bpc bonprix collection
Размер / Наличие товара
Блузка-рубашка с длинными рукавами
Sustainable Product
1190 р.
  • Футболка стретч с коротким рукавом, bpc bonprix collection
  • Футболка стретч с коротким рукавом, bpc bonprix collection
  • Футболка стретч с коротким рукавом, bpc bonprix collection
Размер / Наличие товара
Футболка стретч с коротким рукавом
Sustainable Product
590 р.
  • Блейзер с подкладкой в горошек, BODYFLIRT
  • Блейзер с подкладкой в горошек, BODYFLIRT
  • Блейзер с подкладкой в горошек, BODYFLIRT
Размер / Наличие товара
Блейзер с подкладкой в горошек
2990 р. 2599 р.
-13%
  • Джинсы с молниями по краям брючин, BODYFLIRT
  • Джинсы с молниями по краям брючин, BODYFLIRT
  • Джинсы с молниями по краям брючин, BODYFLIRT
Размер / Наличие товара
Джинсы с молниями по краям брючин
Sustainable Product
2390 р. 1399 р.
-41%
  • Жакет из хлопка букле, BODYFLIRT
  • Жакет из хлопка букле, BODYFLIRT
  • Жакет из хлопка букле, BODYFLIRT
Размер / Наличие товара
Жакет из хлопка букле
3590 р.
  • Брюки стрейч 7/8 с бахромой, BODYFLIRT
  • Брюки стрейч 7/8 с бахромой, BODYFLIRT
  • Брюки стрейч 7/8 с бахромой, BODYFLIRT
Размер / Наличие товара
Брюки стрейч 7/8 с бахромой
Sustainable Product
2490 р.
  • Балетки кожаные, bpc selection premium
  • Балетки кожаные, bpc selection premium
  • Балетки кожаные, bpc selection premium
  • Балетки кожаные, bpc selection premium
Размер / Наличие товара
Балетки кожаные
2990 р.